Aprende técnicas de atención plena para reducir el estrés, mejorar la concentración y trabajar con más foco y bienestar.
Esta formación es para
El ritmo, las interrupciones y la sobrecarga de información pasan factura al bienestar y al rendimiento. El mindfulness es una práctica avalada por la ciencia para gestionar el estrés y recuperar el foco en el entorno laboral.
En este curso aprenderás técnicas sencillas y aplicables de atención plena que puedes integrar en tu jornada. No requiere experiencia previa y sus efectos —menos estrés, más concentración y mejores decisiones— se notan tanto a nivel personal como de equipo.
100% práctico
Aplícalo desde el día uno
Gestiona mejor el estrés y la presión del día a día
Trabaja con más foco y menos dispersión
Mejora tu bienestar y el del equipo
Toma decisiones con más claridad y calma
Profesionales que trabajan con estrés o alta carga
Equipos que quieren mejorar su bienestar
Responsables que cuidan el clima de su equipo
Cualquier persona que quiera más foco y calma
Competencias que dominarás al terminar y podrás aplicar en tu trabajo desde el primer día.
Comprender qué es el mindfulness y sus beneficios
Aplicar técnicas de atención plena en el trabajo
Reducir el estrés y la reactividad
Mejorar la concentración y la claridad mental
Integrar hábitos de bienestar en la jornada
¿Tienes dudas?
Cuéntanos tu situación y un asesor formativo te orienta sin compromiso: qué formación encaja contigo o con tu equipo, cómo funciona la bonificación FUNDAE y cómo sacarle el máximo partido.
Formación eminentemente práctica, orientada a que apliques lo aprendido desde el primer día. Impartimos cada programa en modalidad online en directo o in-company en tus instalaciones, adaptando ritmo y horarios a la disponibilidad del alumnado. Incluye materiales, ejercicios y casos reales.
Nuestros formadores son profesionales en activo con experiencia real en empresa, no solo docentes. Conocen los retos del día a día de tu sector y trasladan al aula casos, herramientas y buenas prácticas aplicables de inmediato.
Al completar el programa recibirás un certificado acreditativo de Herentia Formación que detalla los contenidos y las horas cursadas, válido para tu desarrollo profesional y tu currículum.
Dos formas de formarte
Diseñamos planes formativos ad-hoc a partir de las necesidades reales de tu organización: combinamos contenidos, ajustamos la duración y creamos programas a medida. Cuéntanos tu reto y te proponemos una solución.
Toda empresa que cotiza por Formación Profesional dispone cada año de un crédito para formar a sus empleados. Con FUNDAE, esta formación puede salir prácticamente a coste cero.
Nosotros nos encargamos de todo
Tú solo eliges la formación. Del papeleo, los plazos y toda la gestión con FUNDAE nos ocupamos nosotros, de principio a fin. Sin complicaciones para ti ni para tu empresa.
Cómo funciona, paso a paso
Comprobamos el crédito disponible de tu empresa
Preparamos y presentamos toda la documentación
Tu equipo se forma; nosotros gestionamos el trámite
Aplicas la bonificación en tus seguros sociales
Bonificable FUNDAE
Desarrolla inteligencia emocional para liderar equipos en entornos de alta presión.
Bonificable FUNDAE
Domina estrategias de negociación avanzada para cerrar acuerdos de alto valor.
Bonificable FUNDAE
Fortalece tu capacidad de liderazgo para inspirar y dirigir equipos de alto rendimiento.
La bonificación FUNDAE está pensada para trabajadores por cuenta ajena. Si eres autónomo puedes cursar la formación de forma privada; escríbenos y te informamos de las opciones disponibles.
Ofrecemos modalidad online en directo y también in-company en las instalaciones de tu empresa. Elegimos contigo la que mejor se adapte a tu caso.
Abrimos convocatorias de forma periódica y, para empresas, fijamos las fechas a medida del equipo. Solicita información y te indicamos las próximas disponibles.
Sí, la formación in-company se organiza por grupos. Cuéntanos el tamaño de tu equipo y te preparamos una propuesta adaptada.
Sí. Al finalizar recibirás un certificado acreditativo con los contenidos y las horas cursadas.
Contacto
Rellena el formulario y te respondemos en menos de 24 horas.
